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                                      荊州_春天嗜睡(春天嗜睡是什么原因造成的)

                                      我要評 2023年01月16日 01:25來源:荊州信息港  瀏覽次數:

                                      荊州_春天嗜睡(春天嗜睡是什么原因造成的),

                                      春天人們常感到昏昏欲睡,提不起精神,這就是所謂的“春困”。


                                      春天嗜睡(春天嗜睡是什么原因造成的)

                                      冬天氣溫低,人體為了減少熱量的散發,皮膚表面的毛細血管處于收縮狀態,皮膚的血液循環減弱,而內臟器官和大腦的血液流量增多,大腦的氧氣供應也隨之增多,因此,人們在冬天會覺得頭腦清醒。

                                      而春天氣溫升高,皮膚的血管和毛孔舒張開來,皮膚的血液循環增強,流往大腦的血相對減少,大腦供氧量隨之減少。但是大腦組織已經對供氧充足的狀態形成了依賴心,所以,春季人們容易感到困倦。

                                      除此之外,春季人體的新陳代謝增強,耗氧量增多,這也會導致腦供氧量的不足。

                                      如何解決:

                                      一、多睡并不能解春困,一般情況下,成人保證8小時左右的睡眠就可以了,過度的增加睡眠,不但解決不了春困,還會越睡越困。同時要保持室內通風,適當增加戶外運動。

                                      二、一定要吃早飯,不吃早飯大腦容易缺氧犯困。午飯不要吃太飽為好。職場中的上班族,遇到春困時工作沒有激情,缺乏認同感,感覺前途渺茫,也很容易患上抑郁癥。

                                      三、飲食解決:科學調理很重要,也可以起到積極應對春困的效果。春季飲食以清淡易消化為佳,多吃點木耳、海帶、青菜、芹菜、胡蘿卜等食物,少吃油膩的肉類食品,這樣腸道負擔減少;可以適量多吃一些蔥、姜、蒜等辛味食物,可以促進血液循環、刺激大腦的作用。另外,司機朋友開車前最好不要食用牛奶、香蕉和肥肉,這些食物有催眠作用。另外還建議選用一些補陽的食品,如羊肉、黑棗等,這樣可以保證精力充沛。

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                                      20000元/M2
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                                      荊州_武林

                                      20000元/M2
                                      小區名稱 地區 樓層 戶型 面積 價格 來源 發布時間
                                      濱江區
                                      5/6
                                      3室1廳
                                      38㎡
                                      90萬元
                                      中介
                                      2011-07-11
                                      荊州_
                                      5/15
                                      2室1廳
                                      79㎡
                                      150萬元
                                      中介
                                      2011-07-11
                                      江干區
                                      4/7
                                      2室2廳
                                      89㎡
                                      366萬元
                                      中介
                                      2011-07-11
                                      濱江區
                                      8/19
                                      3室2廳
                                      90.27㎡
                                      230萬元
                                      中介
                                      2011-07-11
                                      余杭
                                      4/6
                                      2室2廳
                                      65㎡
                                      75萬元
                                      中介
                                      2011-07-10
                                      西湖區
                                      13/22
                                      2室1廳
                                      69㎡
                                      195萬元
                                      個人
                                      2011-07-10
                                      上城區
                                      5/7
                                      2室1廳
                                      68㎡
                                      165萬元
                                      個人
                                      2011-07-10
                                      荊州_
                                      3/8
                                      3室2廳
                                      120㎡
                                      110萬元
                                      中介
                                      2011-07-10


                                      • 姓名:夏末
                                        性別:
                                        學歷:本科
                                        職位:網頁設計師-武漢
                                        查看簡歷
                                        姓名:劉禹錫
                                        性別:
                                        學歷:高及以下
                                        職位:特許經營項目負責人
                                        查看簡歷
                                      • 姓名:Q楓
                                        性別:
                                        學歷:高及以下
                                        職位:人工部人工工程師
                                        查看簡歷
                                        姓名:石奇
                                        性別:
                                        學歷:高及以下
                                        職位:網絡游戲
                                        查看簡歷
                                      • 姓名
                                      • 性別
                                      • 學歷
                                      • 求職崗位
                                      • 現居住地
                                      • 日期
                                      • 徐淇
                                      • 本科
                                      • 網絡事業部經理
                                      • 荊州_市
                                      • 07-11
                                      • 馬濤
                                      • 本科
                                      • 營銷總部 銷售經理
                                      • 荊州_市
                                      • 07-11
                                      • 陸一波
                                      • 大專
                                      • 軟件開發實習生
                                      • 荊州_市
                                      • 07-11
                                      • 胡星星
                                      • 本科
                                      • 網絡方面的維護
                                      • 荊州_市
                                      • 07-11
                                      • 嚴素來
                                      • 本科
                                      • 軟件開發主管
                                      • 荊州_
                                      • 07-11
                                      • 蔣敏
                                      • 本科
                                      • 湖北經濟學院網絡心
                                      • 荊州_
                                      • 07-11
                                      • 向桂新
                                      • 本科
                                      • Java實習生
                                      • 荊州_市
                                      • 07-11
                                      • 唐曉嘯
                                      • 本科
                                      • jsp網站程序員
                                      • 荊州_
                                      • 07-11
                                      • 倪偉
                                      • 本科
                                      • 前臺開發及系統
                                      • 荊州_市
                                      • 07-11

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